I segni e i sintomi dello stress (7)

(Fonte: "Gestire lo stress for dummies")
  Scoprire le cause dello stress lavorativo

Molto bene, siete stressati sul luogo di lavoro. Uno dei passaggi chiave nel gestire lo stress lavorativo è sapere da dove arriva. Spuntate, tra gli elementi della lista, quelli che ritenete siano le vostre maggiori fonti di stress:

• Sovraccarico di lavoro (troppe cose da fare)
• Sottocarico di lavoro (troppo poche cose da fare)
• Troppa responsabilità
• Troppo poca responsabilità
• Insoddisfazione rispetto alla propria carriera/scelta lavorativa
• Insoddisfazione rispetto al ruolo o mansioni attuali
• Cattivo ambiente di lavoro (rumore, isolamento, pericolo, e così via)
• Orari troppo pesanti
• Mancanza di feedback positivi o di riconoscimenti
• Precarietà lavorativa
• Pessima paga
• Eccessiva durata del tragitto casa - luogo di lavoro
• Possibilità limitate di promozione
• Discriminazione di genere, razza, religione, età, disabilità, oppure orientamento sessuale
• Problemi con il capo o i responsabili
• Problemi con i clienti
• Problemi con i colleghi
• Difficili rapporti di potere in uffici
• Trasferte lunghe o faticose

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