Migliorare la nostra memoria

Lo sapete che il nostro cervello ha una capacità di concentrazione che è inferiore ai quaranta minuti? Quando proviamo a rimanere concentrati per un tempo maggiore, infatti, ci accorgiamo che facciamo una grande fatica e che otteniamo risultati modesti.

Il metodo migliore per migliorare la nostra memoria, dunque, è non pretendere troppo dal nostro cervello e non sfidare i suoi limiti fisici. Fermarci per qualche minuto ogni sessione di apprendimento lunga quaranta minuti  aumenterà  sensibilmente  le  nostre possibilità di ricordare ciò che stiamo imparando,  riducendo  il  tempo totale necessario per apprendere nuove informazioni.

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