(Fonte: "Io donna - Il Corriere della Sera")
Lunedì. Una piccola buona abitudine
(...)
Suona la sveglia, oggi impariamo a non gettarci a capofitto a preparare ciò che serve per la famiglia ma proviamo a farci una doccia con calma e a pensare prima a noi, dedicandoci un po' di tempo.
Bisogna imparare a considerare noi stessi come un patrimonio. Come stiamo investendo questo bene prezioso? Trattare con amore il proprio corpo è il primo passo.
(...)
Possiamo metterci lo stesso tempo di sempre a prepararaci semplicemente mettendo bene in ordine le cose e preparandocele alla sera in modo da avere tutto a portata di mano per trovare ogni cosa subito senza rovistare nei cassetti.
E non fare tutto come se fossimo inseguiti ci regalerà una bella sensazione di calma.
Martedì. Chiedo aiuto
Farci aiutare è il compito per questo secondo giorno della settimana.
Bisogna imparare a semplificarci la vita e a delegare, mettendo a riposo il perfezionista che c'è in noi.
Chiedere al coniuge un aiuto per occuparsi di casa, spesa, bambini e incombenze varie è fondamentale per non vagare perennemente nell'ansia e questo vale per uomini e donne.
(Conosci già il nostro sito? Si chiama QualitiAmo - La Qualità gratis sul web ed è pieno di consigli per chi si occupa di Qualità, ISO 9001 e certificazione)
Lunedì. Una piccola buona abitudine
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Bisogna imparare a considerare noi stessi come un patrimonio. Come stiamo investendo questo bene prezioso? Trattare con amore il proprio corpo è il primo passo.
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Possiamo metterci lo stesso tempo di sempre a prepararaci semplicemente mettendo bene in ordine le cose e preparandocele alla sera in modo da avere tutto a portata di mano per trovare ogni cosa subito senza rovistare nei cassetti.
E non fare tutto come se fossimo inseguiti ci regalerà una bella sensazione di calma.
Martedì. Chiedo aiuto
Farci aiutare è il compito per questo secondo giorno della settimana.
Bisogna imparare a semplificarci la vita e a delegare, mettendo a riposo il perfezionista che c'è in noi.
Chiedere al coniuge un aiuto per occuparsi di casa, spesa, bambini e incombenze varie è fondamentale per non vagare perennemente nell'ansia e questo vale per uomini e donne.
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